Att blunda för godishyllorna.
Det resulterar i huvudvärk, matplanerande och massa vattendrickande!
Slutade med kaffe också, eftersom jag tänkte vara snäll mot min IBSmage. Men det blev ohållbart. Så en liten kopp på morgonen får det bli.
Det är svårt med IBS, man ska undvika så mycket: stekt mat, kaffe, citrusfrukter, äpple, juicer, fibrer, råa grönsaker, godis och massa, massa mer.
Jag älskar ju kvarg, har alltid gjort! Naturell med hallon i, och ibland en mosad banan. Känns liiite som en efterrätt.
Funkar jättebra med kvarg istället för creme fraiche också, när man mumsar tacos!
När jag är på affären ser jag till att jag inte är hungrig OCH marscherar raskt förbi hyllorna med godis och kakor med skygglapparna på. Dreglandes med kli i fingrarna efter att stoppa ner 25 chokladkakor.
